کتاب چرا تا به حال کسی این ها را به من نگفته بود؟ اثر دکتر جولی اسمیت نشر آذرگون

توضیحات

معرفی

کتاب چرا تا به حال کسی این ها را به من نگفته بود اثر دکتر جولی اسمیت است. استاد جولی اسمیت با بهره گیری از سال ها تجربه و به عنوان یک روانشناس بالینی در کتاب اول خود، خوانندگان را برای به دست آوردن مهارت های لازم جهت تقویت و حفظ سلامت روان خودشان کمک می کند. او در این باره می گوید:
افرادی که برای درمان می‌آمدند فکر می‌کردند احساسات دردناک آن‌ها نتیجه‌ی مشکل در مغز یا شخصیت آن‌هاست. باور نداشتند که قدرتی برای تأثیرگذاری بر آن احساسات دردآور دارند. با وجود اینکه برخی افراد نیاز به درمان طولانی‌مدت و عمیق‌تر دارند، بسیاری از افراد فقط نیاز به آموزش در مورد نحوه‌ی عملکرد ذهن و بدن خود و نحوه‌ی مدیریت روزانه سلامت روان خود را داشتند.
می‌دانستم که عامل اصلی این جریان من نیستم، بلکه دانشی بود که آن‌ها با آن آشنا می‌شدند. ولی مردم نباید برای اینکه بیایند و شخصی مثل من را ببینند و در مورد نحوه‌ی عملکرد ذهنشان، آموزش ببینند، هزینه کنند.
مطمئناً اطلاعات موجود است. اما در دریایی از اطلاعات غلط، باید بدانید که به دنبال چه هستید.
از نظر من، تلاش برای افزایش سلامت روانی تفاوتی با کار روی سلامت جسمی‌مان ندارد.